På skulderholdet arbejder vi med stabilitetstræning og styrketræning af skuldermuskulaturen, for at fjerne/mindske smerterne i hverdagen, eller forebygge skulderproblematikker før de opstår. Holdet er lille så der er tid til vejledning af den enkelte deltager. Vi arbejder meget med elastikker på egen hånd, men også 2 og 2.
Holdet er for dig med en skulderskade eller skuldersmerter, du gerne vil af med eller dig der belaster dine skuldre med uhensigtsmæssige arbejdsstillinger i det daglige.
Holdet varer 30 min.