Vil du igennem din skiferie uden skader?
På holdet vil vi lave en masse stabiliserede og styrkende øvelser. Der vil ligeledes være fokus på din balance. Alt træningsfokus vil gavne dit skiløb samtidig med de er med til at forebygger evt. skader.
Har du et ønske om at blive en bedre og stærkere skiløber og få mere ud af skiferien, så er ski fitness lige noget for dig. Ved den rette træning mindskes risikoen for skader, din fysiske form vil forbedres og du vil herved få oplevelsen af en bedre skiferien, hvor du vil undgå ømme muskler og led og have flere aktive timer på ski.
Skiløb bliver sjovere og sikrere, hvis du er i god fysisk form. Du får energi til at være længere tid på pisterne, du har flere kræfter i de muskler som du benytter på ski, du styrker din balance og koordination - alt i alt får du bare en meget bedre skiferie.