Super effektiv og motiverende træning for hele kroppen og de små muskler, man ofte ikke får fat i. Det er træning med en pind med to elastikker på, hvor man ofte har elastikkerne om fødderne og stangen i hænderne.
Så snart man bevæger sig aktiverer man muskelkorsettet. Det er er let tilgængelig og kan individuelt tilpasses den enkeltes niveau - så alle kan være med og alle kan udfordres. Der er ingen hop og løb, men vi garanterer sved på panden.